단밸질 섭취의 중요성,가수 분해 분리 유청 단백질
단백질은 왜 섭취해야하는걸까요? 단백질은 인체의 머리에서 발끝까지 몸 안에 모든 근육을 만들어주는 주재료일 정도로 우리몸 70% 이상을 차지하는 게 단백질입니다. 3대 필수 영양소 중에서 가장 많은 활용도가 쓰여지는 게 단백질이기도 합니다.그런데 현대인들이 단백질 부족으로 여러 가지 질환들이 발생하고 있습니다. 노화를 가장 빠르게 일으키는건 근육의 손실인데 바깥 근육보다 코어근육을 잡아줄 수 있는 것이 단백질이 주원료 입니다. … Read more